Zakład: 15kg w 100 dni

[anoxic]

Też ją nabyłem przez pokera; niezdrowe jedzenie zamawiane do domu i zjadane w nocy, zero ruchu etc

[nosferatu997]

Ja waże zajebiscie mało przy moim wzroście, bo 72kg, jestem chudy, ale bęc jest :/

[Oskarek89]

Ja jak zaczynałem pracę 2 lata temu miałem powiedzmy 174 cm tak na oko powiedzmy że przez te 2 lata nie urosłem bo nie pamiętam i ważyłem ~53 i byłem bardzo chudy teraz 73 i kazdy mowi ze dobrze wygladam ale brzuch jest i tego trzeba sie pozbyc

[Aras85]

jak na tej wkurwiajacej reklamie linei czy jak jej tam, 3 kg mnie nie mam kompleksow, fałdki zniknęły anox to ty jestes na tych fotach z tym bebzunem? Gratuluje wyniku a teraz najwazniejsza faza utrzymaj to juz nawet nei dla kasy ale dla zdrowia!

[Oskarek89]

jak na tej wkurwiajacej reklamie linei czy jak jej tam, 3 kg mnie nie mam kompleksow, fałdki zniknęły

[Aras85]

Hehe zajebiste oskarek

[JasiuZ]

Nie nie, noge w gipsie miałem od listopada do grudnia bo miałem wypadek samochodowy.

Kilka faktów:
- nie uprawiam żadnego sportu
- jak wiecie całe dnie spędzam przed komputerem
- lubię wypić dobrego browara
- lubię jeść pieprzone fast foody, jak gram sesję to często dzwonię po pizzę
- mieszkam sam, więc sam sobie gotuję, a że nie potrafię gotować to domyślacie się co jadam...

Przytyłem nie tyle w ciagu roku co około 15 miesięcy, dlatego że:
- zaczalem mieszkać sam, wiec sam sie odzywiałem
- kupiłem sobie samochód, więc czasem do sklepu 500m jeździłem autem
- zaczałem grać w pokera
- skończyłem LO gdzie miałem WF, na studiach już nie mam


Tak mniej więcej wzrost: 178 , waga: 97

Nie dość, że schudł to jeszcze zmalał 7 cm , na pierwszym filmiku na widac kto sie wazy - wy tak na serio z tym wysyłaniem kasy?

[8dyb8]

ja kilka lat temu schudlem 15kg w 2.5-3 miechy jak bylem w uk z 85 na 70
how?
-w tygodniu jedzenie w stolowce, jak bylo cos dobrego to bralem to cos dobrego (niezdrowego), jak nie bylo nic dobrego to szedlem na mniejsze zlo = frytki i beans
-na kolacje piwo/kola
-w weekendy (czyli kiedy nie moglem sie w stolowce w pracy odzywiac) dieta z browarow, cocacoli, mca, burger kinga, chipsow, chleba z pasta z zoltego sera.
-praca mozna powiedziec fizyczna, bo duzo chodzenia, czasem cos gdzies popchnac :P, a pozniej jezdzenia na stojaco takim elektrycznym czyms i ladowania na niego roznych pudelek/zgrzewek w magazynie glownym jakiejs firmy, chyba tesco

wniosek?
mozna wpierdalac co sie chce, wystarczy sie ruszac

[anoxic]

Nie dość, że schudł to jeszcze zmalał 7 cm , na pierwszym filmiku na widac kto sie wazy - wy tak na serio z tym wysyłaniem kasy?

LOL? Po prostu zawyżyłem sobie wzrost w 1 poście, zdawało mi się że więcej mam. Dziś była zbyt kiepska pogoda, ale jutro skoczę się do apteki innej zważyć żeby było widać dokładnie pomiar i zobaczycie że wzrost będzie podobny (*tylko waga już większa na pewno bo się dowodniłem)

No i c'mon, kto się niby wazył na 1 filmiku? Moja matka?

http://w401.wrzuta.pl/film/88DZwIWhtLy/20100314002
w 24 sekundzie masz odbicie mojej pulchnej twarzy na wadze, sobie porównaj.

ja kilka lat temu schudlem 15kg w 2.5-3 miechy jak bylem w uk z 85 na 70
how?
(...)
wniosek?
mozna wpierdalac co sie chce, wystarczy sie ruszac

Pozwolę się nie zgodzić. U endomorfików (ja) sam ruch bez diety na ujemny bilans kaloryczny nigdy nie przyniesie efektów.

Na logikę: jak moje dzienne zapotrzebowanie wynosi około 2800 kcal to tylko ruszając się i "wpierdalając co się chce" nie zrzuciłbym, ponieważ pewnie jadłbym więcej z powodu wysiłku fizycznego
Więc siłą rzeczy musiałem obciąć z zapotrzebowania kilkaset kcal i do tego jeszcze dodać ruch - dopiero wtedy poskutkowało.

[Scoker]

7 cm sobie dodales ?!?!?! o LOL.

@8dyb8
Zgodze sie w 100%. Tez 2 lata temu w Anglii bylem - praca fizyczna i wpierdalalem ich najgorsze gowno tam - ofc baked beans, chips, hot-dogs, chicken nuggets, pizza hut. Efekt? Schudlem z 10kg... A na studiach siedzialem i nic nie robilem, to sie tylo...