Na dowodzie mam 175cm, a byłem przekonany że mam coś koło 178 dlatego tyle wpisałem w topic.
Nie wiem z czego to wynika, może faktycznie zmalałem
Ważyłem się kilka dni przed końcowym ważeniem w innej aptece i też wyszło mniej niż 175.
I znów się nie zgodzę, zrzucać wagę można tylko w jeden sposób - dostarczając mniej energii niż wynosi zapotrzebowanie do którego dodajemy energię spaloną wysiłkiem. Dajmy na to 2800kcal zapotrzebowanie, spaliłem na rowerku dodatkowe 600kcal to gdy nie dostarczę over 3400kcal to owszem spali się trochę tłuszczu. Ale jak się człowiek nie kontroluje i zje więcej niż te 3400kcal to nie zrzuci. A sprawa się komplikuje jeszcze gdy ktoś ma wolny metabolizm (endomorfik).