Prop bet - maraton w 3.5msc

[szadinho]

spokojnie dasz rade chociaż zubaza dużo nie biegał na boisku

[mario.10]

chociaż zubaza dużo nie biegał na boisku

ale jak juz biegl z pilka od polowy boiska to pol odcinka

[domaz]

coz, trening zaczalem, akcja rozlokowana wsrod znajomych jak ktos bedzie chcial sie dolaczyc w trakcie to zapraszam

[Woland]

Heh, dopiero zobaczyłem ten temat, a zgaduję, że na tym forum jestem prawdopodobnie najlepszym specjalistą od biegania

Widzę trzy możliwości:
1) Kłamiesz co do swoich aktualnych możliwości, więc zakład wygrasz.
2) Nie kłamiesz, będziesz trenował odpowiednio do swoich możliwości i Ci się nie uda.
3) Nie kłamiesz, będziesz trenował nieodpowiednio do swoich możliwości i skończy się groźną kontuzją, być może nawet w czasie samego maratonu.

Dlaczego postawiłeś warunek, że kontuzja anuluje zakład? Uważasz, że kontuzje to rzecz losowa? W pewnej części, ale u początkujących kontuzje prawie zawsze są następstwem nieodpowiedzialnych treningów.

Pisz tutaj po każdym treningu co robiłeś, razem z tempem. Najlepiej by było także z tętnem, ale pewnie nie masz pulsometru i nie znasz swojego tętna maksymalnego.

Ja oczywiście chętnie propaguję bieganie, przygotowania do maratonu także, ale pod warunkiem, że ma to na celu zdrowy rozwój. Jeśli w grę wchodzą wygórowane ambicje i duże prawdopodobieństwo zrobienia sobie poważnej krzywdy, to jestem przeciwny.

[Aston1906]

Pełna zgoda Woland.

Choć ja obstawiam jeszcze punkt 4) nie kłamiesz, będziesz cośtam trenował, aż Ci się znudzi (tzn słomiany zapał ulegnie wyczerpaniu)

I tak Bogiem a prawdą, będzie to najbezpieczniejsze rozwiązanie dla zdrowia kolegi Domaza

[alutekfiutek]

Pełna zgoda Woland.

Choć ja obstawiam jeszcze punkt 4) nie kłamiesz, będziesz cośtam trenował, aż Ci się znudzi (tzn słomiany zapał ulegnie wyczerpaniu)

I tak Bogiem a prawdą, będzie to najbezpieczniejsze rozwiązanie dla zdrowia kolegi Domaza

jest jeszcze opcja ze mu sie nie uda i załatwi sobie L4 by nie wypłacić kasy

[Woland]

No i jak, trenujesz?

[domaz]

tak, trenuje wg tego planu ktory podawalem wczesniej. narazie idzie ok

[Woland]

tak, trenuje wg tego planu ktory podawalem wczesniej. narazie idzie ok

Masz pulsometr?

Planuje trenować od stycznia wg. tego programu

Maraton - plan treningowy - Aktywni

oczywiście odpowiednio skrócony żeby zmiescic sie w czasie

tak, trenuje wg tego planu ktory podawalem wczesniej. narazie idzie ok

Nie możesz trenować wg niego, bo nie zdążysz. Możesz napisać jak zamierzasz go skompresować?

[Woland]

Oooo, dopiero zerknąłem kto jest autorem tego planu. Znany w środowisku gość, biegacz, trener raczej amator, o ile wiem bez żadnego trenerskiego wykształcenia. Natomiast maratończyk wyśmienity, przynajmniej w kategorii amatorów.

Pamietam dyskusję o jego planach. Mnie w tym planie razi przede wszystkim brak długich biegów. Najdłuższy, o ile czegoś nie przeoczyłem, to 2 godziny. Dwie. A zamierzasz biec cztery i pół. Jak dla mnie różnica jest jednak zbyt gigantyczna.