To ile ważyłeś 130 przy wzroście 175
??
Ja przy wzroscie 177 całe życie ważyłem cos około 70kg. Od momentu jak przekroczyłem 27-28 lat wskoczyłem na 85kg. Właściwie to poszło w masę mięśniową bo brzuch to chyba też mięsień
Anoxic nawet zakładając że masz kiepska przemianę materii 15kg w Twoim wieku, zrzucając z nadwagi to jest EASY
Odrobina charakteru i samozaparcia...
A o odmawianiu sobie cos wiem bo fajki rzuciłem,a palić lubiłem w ch...!!
Może coś innego ale tez o wyniku decyduje samozaparcie. Takze nie pierdol mi że to trudne żeby sobie hamburgera z MaCa odmówić kiedy siedzisz w zadymionej knajpie po 4 piwach, wszyscy jaraja do okoła a ty właśnie rzucasz palenie