nie czytales calego a byla juz o tym mowa mowil ze sie nie zdecyduje
nie czytales calego a byla juz o tym mowa mowil ze sie nie zdecyduje
O w mordeczke, 1 dzien i 14 stron poczytam sobie przy porannej kawce:0 hehe pzdr.
Myślę że wygrasz.18kg w 100 dni to żaden problem.
Ja schudłem 7kg w 30 dni nie robiąc nic.Tzn. jadłem mniej,zero fastów zero coli i podobnych gówien (oprócz redbulla)dużo zieleniny,herbaty,wody.
Nie ćwiczyłem nie chodziłem na basen nie śmigałem na rowerze itp itd.Dieta żryj mniej ogólnie.
Przy siłowni basenie rowerze 18 kg uda Ci się zrzucić szybciej niż w 100dni.
Ale 10zł dla zasady mogę postawić
anox wklej jakies swoje aktualne foto
A po co jego foto? Niech wklei swojej dziewczyny, przechwala sie nia, zobaczmy czy ma dla kogo chudnac, moze faktycznie bonus gotowkowy jest tu niezbedny :P
Przeczytaj cały wątek, głównie chodzi o dobrą przemianę materii i tendencję do tycia. Ty masz to pierwsze, ja mam to drugie.
Minimalny zakład 50zł...
Wolę nie...
Ale ok, wkleję jedno z "mistrzostw Polski" Everesta. Za godzinkę jak je znajdę.
wiesz, moze jesli zobacze spasionego miska na focie to cos mnie skusi zeby postawic jakis pieniadz.